ԵՐԵՎԱՆ, 7 նոյեմբերի– Sputnik.Ամերիկյան դիետոլոգները հանգել են այն եզրակացության, որ ԱՄՆ–ում ճարպակալման դեպքերի 95 տոկոսը կապված չէ արագ սնունդ, գազավորված ըմպելիք կամ քաղցրավենիք օգտագործելու հետ։ Նրանք վստահեցնում են, որ Ամերիկայում սխալ ձևով են պայքարում ճարպակալման համաճարակի դեմ։ Այս մասին նշված է Obesity Science & Practice ամսագրում հրապարակված հոդվածում։
«Նշանակում է, որ ուտելիքի որոշակի տեսակները բացասական քողի տակ ներկայացնելը հազիվ թե օգնի ճարպակալման դեմ պայքարին։ Եթե մենք ցանկանում ենք իսկապես փոխել իրավիճակը, պետք է ուշադրություն դարձնենք ողջ սննդակարգին և ֆիզիկական ակտիվության մակարդակին։ Արագ սննդին «մեղադրելը» ոչ միայն արդյունավետ չէ, այլ նույնիսկ վնասակար էայն իմաստով, որ մարդկանց ուշադրությունը շեղվում է ճարպակալման զարգացման իսկական պատճառներից»,– հայտարարել է Դևիդ Ջասթը Կորռնելի համալսարանից։
Ջասթն ու գործընկերները որոշել են վերացնել այն բոլոր մեղադրանքները, որոնք ուղղված են քաղցր գազավորված ըմպելիքներին, քաղցրավենիքին և այլ, այսպես կոչված, «աղբին»։ Նրանք վերլուծել են ԱՄՆ –ի հիվանդությունների հսկողության և կանխորոշման կենտրոնի անցկացրած լայնածավալ հետազոտությունների արդյունքները։ Հետազոտությունն անցկացվել է 2007 և 2008 թվականներին ԱՄՆ–ի ողջ տարածքում։
Գիտնականները փորձել են պարզել աշխատանքային օրերին կերած առողջ և արագ սննդի ու մարդկանց մարմնի զանգվածի ցուցիչի (BMI), նրանց քաշի և հասակի հարաբերակցությունը։Եթե BMI–ն բարձր է եղել և գերազանցել է 25–ը, ուրեմն ավելորդ կիլոգրամների որոշակի քանակ կա, իսկ 30–ից բարձր ցուցանիշը ցույց է տվել, որ ճարպակալումը զարգացման փուլում է:
BMI–ի և մարդու սննդակարգի համեմատությունը բացահայտել է հետաքրքիր մի ֆենոմեն. պարզվում է`արագ սննդի և ավելորդ քաշի միջև կապ կա միայն մարդկանց փոքր խմբի համար`կա՛մ ճարպակալման չափազանց ծանր ձևերից տառապող մարդկանց, կա՛մ, հակառակը, ուժեղ անորեքսիա ունեցող մարդկանց համար։ Մյուս մարդիկ, որոնց թիվը Ջասթի խումբը գնահատում է ԱՄՆ–իընդհանուր բնակչության 95 տոկոսը, գիրանում է ոչ թե արագ սննդի, այլ բոլորովին այլ պատճառներով։
Ինչպես նշում են հետազոտողները, նման կապ չի դրսևորվել վնասակար ուտելիքի ո՛չ քաղցր, ո՛չ աղի տեսակների դեպքում, և այդ խնդիրը չի դրսևորվել բնակչության բոլոր խավերի դեպքում, եկամտի և սոցիալական վիճակի բոլոր մակարդակներում։
«Բոլոր ամերիկացիները, որոնց քաշը տատանվում է 56-146 կիլոգրամի սահմանում, օգտագործում են մոտավորապես նույն քանակությամբ ֆասթֆուդ, գազավորված ըմպելիք և այլ վնասակար մթերք։ Դա ցույց է տալիս, որ մենք ճարպակալման համաճարակի զարգացման պատճառները սխալ տեղում ենք փնտրում»,– եզրափակել է Ջասթը։
ԵՐԵՎԱՆ, 3 մարտի – Sputnik. Ամենաօգտակար ապուրը ոսպով ապուրն է։ Այս մասին «Զվեզդա» հեռուստաալիքի եթերում ասել է դիետոլոգ Օլգա Դեկերը։
Նրա խոսքով՝ ոսպով ապուրը հարուստ է սպիտակուցներով։
«Չնայած բուսական ծագմանը` այն պարունակում է 12 ամինաթթու, բայց մենք կարող ենք այս ապուրին ավելացնել նաև կենդանական սպիտակուցներ, ինչպիսին է, օրինակ, միսը», - բացատրել է նա ու հավելել՝ ճաշատեսակը հարուստ է նաև մանրաթելերով և ընդհանուր առմամբ օգտակար է առողջության և իմունիտետի համար:
Սննդաբանի խոսքով՝ ամենաօգտակար երկրորդ ուտեստը մսային արգանակով և բանջարեղենով ապուրն է, որի մեջ կարելի է օգտագործել ինչպես թարմ, այնպես էլ սառեցված բանջարեղեն:
Նա խորհուրդ է տվել նաև ավելացնել կանաչ լոբի, դդմիկ, նեխուր, այսինքն՝ ածխաջրերի նվազագույն պարզ խումբ: Իսկ միսն ապուրին նաև սպիտակուցներ և ճարպեր կտա։
ԵՐԵՎԱՆ, 3 մարտի – Sputnik. Բրիտանիայի արքայազն Հարրիի կինը` Մեգան Մարքլը, դատարանում վերջնական հաղթանակ է տարել Mail On Sunday և MailOnline պարբերականները ներկայացնող Թերթերի միության դեմ։ Այս մասին հայտնում է Express պարբերականը։
Հրապարակված վճռում դատավոր Մարկ Ուորբին պարբերականի գործողությունները ճանաչել է միջամտություն Սասեքսի դքսուհու մասնավոր կյանքին, ինչպես նաև նրա հեղինակային իրավունքների ոտնահարում։
Դատավորը վճռել է, որ պատասխանող կողմը պետք է վճարի դատական ծախսերի 90%–ը, այն է` 1,87 մլն դոլար։
Սասեքսի դքսուհին խնդրել է նաև իրեն փոխանցել նամակի պատճենները, ոչնչացնել դրա բոլոր հիշատակումներն ու պահանջել թերթում ներողություն հրապարակել իրեն վիրավորանք հասցրած նյութերի համար։ Դատարանը դեռ փետրվարի 11-ին էր որոշում կայացրել այն մասին, որ պարբերականները խախտել են գաղտնիությունն ու Մեգանի հեղինակային իրավունքները։
«Նրա հետ Հարրին ծաղկել է»․ Մեգան Մարքլի մասին գրքի հեղինակ
2019 թվականի փետրվարին Մարքլի նամակից որոշ հատվածների հրապարակումը դերասանուհու ու իր հոր (որը ներկա չի գտնվել 2018 թվականի մայիսի 19-ին կայացած նրա հարսանյաց արարողությանը) հարաբերությունների շուրջ հերթական սկանդալի առիթ դարձան։ ԶԼՄ–ների հրապարակած Թոմաս Մարքլի բազմաթիվ արտահայտություններից կարելի է եզրակացնել, որ դուստրը խզել է նրա հետ բոլոր հարաբերությունները։ Հայրը The Mail on Sunday–ին է փոխանցել նամակի տեքստը, որում դքսուհին մեղադրում էր նրան ստի և դստեր մասին կեղծ, սենսացիոն հարցազրույցների վրա գումար աշխատելու փորձի մեջ։
ԵՐԵՎԱՆ, 3 մարտի - Sputnik. Ռուս խաղաղապահները Լեռնային Ղարաբաղի Մարտակերտ բնակավայրի շրջանում իրականացրած ականազերծման աշխատանքների ընթացքում ավելի քան 30 152 մմ բեկորային-ֆուգասային հրետանային արկեր են վնասազերծել։ Տեղեկությունը հայտնում է ՌԴ ՊՆ մամուլի ծառայությունը։
«2020թ. նոյեմբերի 23-ից ի վեր չպայթած զինամթերքից մաքրվել է 1 548 հա տարածք, 484 կմ ճանապարհ, 1 524 շինություն, այդ թվում՝ սոցիալական նշանակության 30 օբյեկտ, հայտնաբերվել ու վնասազերծվել է 24 994 պայթուցիկ առարկա», - ասված է հաղորդագրության մեջ:
Նշվում է, որ հայտնաբերված պայթուցիկ առարկաները դուրս են բերվել և ոչնչացվել հատուկ սարքավորված զորավարժարանում: Այն զինամթերքը, որը հնարավոր չէ տարհանել, ոչնչացվել է տեղում. պայթեցման աշխատանքների ժամանակ պահպանվել են անվտանգության բոլոր անհրաժեշտ միջոցները:
Ռուսական խաղաղապահ զորախմբի մարդասիրական ականազերծման վաշտի անձնակազմը շարունակում է Լեռնային Ղարաբաղում տեղանքը պայթունավտանգ առարկաներից մաքրելու աշխատանքները:
Հաղորդագրության համաձայն՝ մարտական գործողություններից տուժած շրջաններում ռուս խաղաղապահների աջակցությամբ շարունակվում է կենսական կարևորություն ունեցող հաղորդակցությունների վերականգնումը:
Հիշեցնենք` 2020թ.–ի նոյեմբերի 9-ին ՌԴ նախագահ Վլադիմիր Պուտինը, ՀՀ վարչապետ Նիկոլ Փաշինյանը և Ադրբեջանի նախագահ Իլհամ Ալիևը համատեղ հայտարարություն են ընդունել ռազմական գործողությունների դադարեցման վերաբերյալ։
Եռակողմ հայտարարության համաձայն` Լեռնային Ղարաբաղի շփման գծի և Լաչինի միջանցքի երկայնքով տեղակայվել է Ռուսաստանի Դաշնության խաղաղապահ զորակազմը ՝ 1960 զինծառայողներով, հրաձգային զենքով, 90 զրահամեքենաներով, 380 միավոր ավտոմոբիլային և հատուկ տեխնիկայով:
Ռուսաստանի Դաշնության խաղաղապահ զորակազմը տեղակայվել է 5 տարի ժամկետով, որից հետո ժամանակահատվածը մեխանիկորեն կերկարաձգվի ևս 5 տարով, եթե կողմերից որևէ մեկը ժամկետի ավարտից 6 ամիս առաջ չհայտարարի այդ դրույթի կիրառումը դադարեցնելու մտադրության մասին:
Ղարաբաղում խաղաղապահ գործողության գինն ու վարկանիշը. թվերն ավելի քան խոսուն են



