Ջահ

Երևանում ու 4 մարզում էլեկտրամատակարարումը տևական ժամանակով կդադարեցվի

87
(Թարմացված է 09:37 17.02.2021)
Լույս չի լինի Երևանի մի շարք հասցեներում, ինչպես նաև Արմավիրի, Կոտայքի, Շիրակի ու Տավուշի մարզերի մի քանի գյուղերում։

ԵՐԵՎԱՆ, 17 փետրվարի – Sputnik. «Հայաստանի էլեկտրական ցանցեր» ընկերությունը տեղեկացնում է, որ փետրվարի 17-ին պլանային նորոգման աշխատանքներ իրականացնելու նպատակով ժամանակավորապես կդադարեցվի հետևյալ հասցեների էլեկտրամատակարարումը`

Երևան քաղաքում՝

10:00-16:00 Զաքյան փ. 5 շենք, Եր․ Քոչարի փ. 1, 3 շենքեր, Վրացյան փ. 79-95 սեփական տներ, Ալեք մանուկյան փ. 8/1 շենք և հարակից ոչ բնակիչ-բաժանորդներ, Չեխովի փ․ 34 շենք, Գ․Նժդեհի փ․ 15 շենք, Նոր Նորք 1-ին զանգ.՝ Բորյան փ. 4, Լվովյան փ. 14/1 շենքեր, Նոր Նորք 3-րդ զանգ.՝ Գյուրջյան փ. 5 շենք, Նոր Նորք 7-րդ զանգ.՝ Ավետիսյան փ. 21, 22, 28 շենքեր, Ավան՝ Նարեկացի թաղ. 34, 35, 38, 39, 40, 41 շենքեր, «Ֆիտնես Ավան» ՍՊԸ և հարակից ոչ բնակիչ-բաժանորդներ,

11:00-17:00 Արին Բերդի 2-րդ նրբանցք, Գ-1 թաղամաս և հարակից ոչ բնակիչ- բաժանորդներ, Կոմիտասի պող. 18 շենք, Գր.Արծրունի փ. 90 շենք, Կասյան փ. 5, 7 շենքեր, Ադոնցի փ.13 շենք, Բագրատունյաց պող․33, 35 շենքեր և հարակից ոչ բնակիչ-բաժանորդներ,

Արմավիրի մարզում՝

11:00-17:00 Տարոնիկ գյուղ,

Կոտայքի մարզում՝

11։00-16։30 Պտղնի համայնքի Պտղնի-2 այգեգործական ընկերություն, Եղվարդ համայնքի Շիրակ, Չարենց, Թումանյան փողոցներ և հարակից ոչ բնակիչ-բաժանորդներ, Քանաքեռավանի 1,2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 փողոցներ և հարակից ոչ բնակիչ-բաժանորդներ, Քասախ համայնքի Բարեկամության, Գարեգին Նժդեհ փողոցներ և հարակից ոչ բնակիչ-բաժանորդներ,

11։00-17։00 Կապուտան, Կամարիս, Գեղաշեն, Նոր-Գյուղ, Ջրվեժ գյուղեր մասնակի, Ջրվեժ՝ Բագրևանդ, Բանավան և Մայակ թաղամասեր,

Շիրակի մարզում՝

10:00-13:00 Անիի տարածաշրջանի Անի կայարան և Անիպեմզա գյուղեր,

Տավուշի մարզում՝

10:30-11:30 Դիլիջան քաղաք` Թբիլիսյան, Հովսեփյան, Շահումյան փողոցներ մասնակի, Թեղուտ գյուղ:

Երևանի մոտակայքում հերթական երկրաշարժն է գրանցվել

87
թեգերը:
Լույս, էլեկտրաէներգիա, Հայաստան
Կինը պատրաստվում է բրդուճ ուտել

Ի՞նչ պետք է ուտել քնելուց առաջ. բժիշկը խոսել է վտանգավոր սննդի մասին

0
(Թարմացված է 12:52 06.03.2021)
Մթերքի որոշ տեսակներ կան, որոնք քնելուց հետո կարող են քայքայիչ ազդեցություն ունենալ օրգանիզմի վրա:

ԵՐԵՎԱՆ, 6 մարտի - Sputnik. Գաստրոէնտերոլոգ Նուրիա Դիանովան «Զվեզդա» հեռուստաալիքի եթերում ասել է, թե որ մթերքից պետք է խուսափել քնելուց առաջ:

«Քնելուց առաջ պետք է թեթև սնվել։ Դա հարմար է հատկապես նրանց, ովքեր խելահեղ ռիթմով են ապրում», - ընդգծել է Դիանովան:

Ցանկալի չէ սպիտակուց օգտագործել, խոսքը վերաբերում է նախևառաջ հավի, տավարի, խոզի և հորթի մսին։

Ո՞ր ժամին է պետք քնել նիհարելու համար. խորհուրդ է տալիս Լիլիթ Բաբասյանը

Բժիշկն ընդգծել է, որ օրվա ուշ ժամին այդպիսի սնունդը ծանր կլինի ստամոքսի համար: Բացի այդ, քնելուց առաջ միս ուտելը կհանգեցնի ախորժակի խանգարման: Առավոտյան մարդն ընդհանրապես կարող է հրաժարվել նախաճաշից:

Բժիշկը բացատրել է, որ գիշերը օրգանիզմում դանդաղում են բոլոր գործընթացները, այդ թվում` մարսողությունը: Այդ պատճառով ստամոքսը դյուրամարս սպիտակուցի կարիք ունի։

Ինչպես «վերագործարկել» օրգանիզմը երկու շաբաթվա ընթացքում. դիետոլոգի խորհուրդները

Բայց մսի սիրահարներն այլընտրանք ունեն՝ մանկական սննդի միսը, որը, Դիանովայի խոսքով, չի վնասի օրգանիզմը:

Օգտակար և սննդարար կարող են լինել նաև հատուկ կոկտեյլները: Դրանք կարող են փոխարինել թեթև սննդին:

Բժիշկի խոսքով՝  երեկոյան կարելի է բանջարեղենով ձվածեղ կամ կաթնաշոռ ուտել: Ձուկը ցանկալի է ուտել սուֆլեի կամ ֆիլեի տեսքով: Քնելուց առաջ որպես թեթև ուտեստ հարմար է նաև բանանը:

Ավելի վաղ բժիշկ-թերապևտ և սննդաբան Ֆիլիպ Կուզմենկոն ասել էր, թե ինչպես կարելի է ուտել գիշերն ու չգիրանալ: Մասնագետի խոսքով ՝ պետք է վերահսկել օրական կալորիաների ընդունման չափաքանակը:

Ինչպե՞ս է եղանակային փոփոխությունն ազդում մարդու օրգանիզմի վրա. պարզաբանում է Մանուկյանը

0
թեգերը:
բժիշկ, սնունդ, օրգանիզմ
Ըստ թեմայի
Բեռնաթափման օրեր. ինչպես մեկ օրում մաքրել օրգանիզմը և նիհարել
Սուրճի օգնությամբ նիհարելը վտանգավոր է. սննդաբանը բացատրում է` ինչու
Ի՞նչ է կատարվում օրգանիզմում, երբ նարինջ ենք ուտում
Վիտամին D-ի պակասն օրգանիզմում ցավեր է ծնում, որոնք ուժգնանում են գիշերը
Գագիկ Ծառուկյան. արխիվային լուսանկար

Գագիկ Ծառուկյանն ամուսնացնում է որդուն. հայտնի է հարսանիքի օրն ու տեղը. «Հրապարակ»

81
(Թարմացված է 11:31 06.03.2021)
Գագիկ Ծառուկյանի որդու հարսանիքը մեկ անգամ արդեն իսկ հետաձգվել էր։ Սակայն այժմ ամեն ինչ որոշվել է։

ԵՐԵՎԱՆ, 6 մարտի - Sputnik. ԲՀԿ առաջնորդ, ԱԺ «Բարգավաճ Հայաստան» խմբակցության նախագահ Գագիկ Ծառուկյանի որդու` Նվեր Ծառուկյանի հարսանիքի օր է նշանակվել ապրիլի 10-ը։ Տեղեկությունը հայտնում է «Հրապարակ» օրաթերթը։

«Նվեր Ծառուկյանի հարսանիքը կկայանա «Փարավոն» ռեստորանային համալիրում»,–գրում է թերթը։

Հիշեցնենք, որ Նվեր Ծառուկյանի հարսանիքը ծրագրված էր 2020-ի հոկտեմբերի 3-ին, սակայն նախ Ծառուկյանի կալանավորումը, ապա արցախյան 44–օրյա պատերազմը խանգարեցին, և այն անորոշ ժամանակով հետաձգվեց։

Նվեր Ծառուկյանը 21 տարեկան է։ Նրա հարսնացուն Արփի Ավետիսյանն է:

Հարսանիք լեռներում՝ ամպերից վեր. Խուստուփի հայտնի զույգի պատմությունը

81
թեգերը:
հարսանիք, որդի, Գագիկ Ծառուկյան
Ըստ թեմայի
«Հայրիկն ինձ ուզում էր հարսի շորով տեսնել` չհասցրեց». հետպատերազմյան հարսանիքներն Արցախում
Սոցցանցերում տեսանյութ է հայտնվել Օլգա Բուզովայի և Դավիթ Մանուկյանի հարսանիքից
Պատերազմից հետո սեր կա. արցախցի Հայկազի ու Ռուզանի հարսանիքը` ժամանակավոր կացարանում