00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Ուղիղ եթեր
09:00
7 ր
Ուղիղ եթեր
09:36
24 ր
Ուղիղ եթեր
10:00
5 ր
Ուղիղ եթեր
10:08
50 ր
Ուղիղ եթեր
11:00
7 ր
Ուղիղ եթեր
13:00
6 ր
Ուղիղ եթեր
14:00
8 ր
Ուղիղ եթեր
17:00
8 ր
Ուղիղ եթեր
18:00
8 ր
5 րոպե Դուլյանի հետ
18:08
8 ր
Աբովյան time
On air
18:16
43 ր
Ուղիղ եթեր
19:00
8 ր
Ուղիղ եթեր
09:00
6 ր
Ուղիղ եթեր
09:22
4 ր
Ուղիղ եթեր
09:40
20 ր
Ուղիղ եթեր
10:00
6 ր
Ուղիղ եթեր
10:06
35 ր
Ուղիղ եթեր
11:00
6 ր
Ուղիղ եթեր
13:00
5 ր
Ֆիննախ և վարչապետ
Շրջանառության հարկը կրկնակի կավելանա․ Վահե Հովհաննիսյան
13:10
7 ր
Ժաննա Անդրեասյան
Ավելի քան 150 մանկավարժ ցանկացել են բարձրագույն կրթություն ստանալ, 500-ը՝ վերապատրաստվել․ Ժաննա Անդրեասյան
13:17
1 ր
Ուղիղ եթեր
14:00
4 ր
Ուղիղ եթեր
17:00
5 ր
Մարիաննա Փայտյան
Անգամ Կիրանցի մատույցներ չենք կարողացել հասնել, Բերքաբերի խաչմերուկից ոտքով ենք եկել․ Մարիաննա Փայտյան
17:06
3 ր
Գառնիկ Դանիելյան
Մարդիկ կադաստրի վկայականները ձեռքներին կառավարությունից լացելով դուրս եկան․ Գառնիկ Դանիելյան
17:09
5 ր
Բագրատ Սրբազան
Տեռոր սեփական ժողովրդի նկատմամբ․Բագրատ Սրբազան
17:15
0 ր
Ուղիղ եթեր
18:00
5 ր
5 րոպե Դուլյանի հետ
On air
18:06
8 ր
Ավետիք Չալաբյան
Եկել են զգուշացնելու ոստիկաններին, որ չդառնան հանցակից ու հանցագործ․ Ավետիք Չալաբյան
18:21
7 ր
Ուղիղ եթեր
19:00
5 ր
ԵրեկԱյսօր
Եթեր
ք. Երևան106.0
ք. Երևան106.0
ք. Գյումրի90.1

Շուրթերը կարելի է ընդգծել առանց պլաստիկ միջամտության. յոգայի մասնագետը ցույց է տալիս ձևը

© Photo : UnsplashԱրխիվային լուսանկար
Արխիվային լուսանկար  - Sputnik Արմենիա, 1920, 06.02.2022
Բաժանորդագրվել
Մասնագետը մշտապես նոր վարժություններ է ներկայացնում, որոնք օգնում են մարզել դեմքի մկաններն ու հարթեցնել կնճիռները։
ԵՐԵՎԱՆ, 6 փետրվարի – Sputnik. Ռուսաստանում ճանաչված մարզիչ, դեմքի յոգայի մասնագետ Անաստասիա Բուրդյուգը վստահեցնում է, որ վարժությունների օգնությամբ կարելի է փոխել շուրթերի ծավալը, դրանց գեղեցիկ կոնտուր հաղորդել։ Բուրդյուգն իր օրինակով մշտապես ցուցադրում է, թե ինչպես կարելի է առանց պլաստիկ միջամտությունների գեղեցիկ ու առանց կնճիռների դեմք ունենալ։
Նրա խոսքով ՝ շուրթերի վրա ցանկացած պլաստիկ միջամտություն չի կարող աննկատ մնալ, քանի որ անբնական է։

«Երբ դուք դեմքի յոգայով եք զբաղվում ու վարժություններ կատարում, ձեր շուրթերն ընդգծվում են` անգամ եթե դրանք բարակ են։ Դառնում են ավելի հավաքված , ընդգծված և այլևս կարքի չի լինում ներարկումների օգնությանը դիմել»,-Instagram–ի իր էջում նշում է մասնագետը։

Նա ցավով է ընդգծում, որ այսօր շատ աղջիկների, որոնք դիմել են պլաստիկ միջամտության, ուղղակի անհնար է իրարից տարբերել։
Բուրդյուգը Instagram-ի իր էջում մշտապես նոր վարժություններ է ներկայացնում, որոնք օգնում են մարզել դեմքի մկաններն ու հարթեցնել կնճիռները։
Նշենք, որ նա համացանցում ավելի քան 2 միլիոն հետևորդ ունի։
Լրահոս
0